만약 여러분이 달리기 선수라면, 여러분은 발을 관리하는 것이 필수적이라는 것을 알고 있습니다. 달리기 선수들은 계속해서 땅에서 발을 동동 구르고 있기 때문에, 그들이 잘 관리되는지 확인하는 것이 중요합니다. 적절한 관리가 없다면, 달리기 선수들은 물집, 굳은살, 그리고 발 부상을 입을 수 있습니다. 하지만 여러분의 발을 건강하게 유지하기 위해 정확히 무엇을 해야 할까요? 달리기 선수들의 발 관리를 위한 몇 가지 팁이 있습니다. 적합한 트레이너 발 관리 선택 비록 그것이 명백해 보일지라도, 여러분은 달리기 선수들이 발 관리를 위해 이 중요한 규칙을 얼마나 자주 무시하는지에 놀랄 것입니다.서드 스페이스의 개인 트레이너이자 Anatomy In Motion (또는 AiM 전문가)인 Andy Vincent는 제가..