골프 다운스윙 드릴 #1

 

좋은 체중 이동 촉진

이 다운스윙 드릴은 골프 스윙의 과도기적인 부분에 도움이 될 것입니다.

전환은 스윙의 가장 중요한 부분 중 하나입니다. 백스윙의 맨 위에서 다운스윙의 시작으로 바뀌는 것입니다.

다운스윙에는 몇 가지 주요 동작이 있으며 첫 번째는 체중을 오른쪽에서 왼쪽으로(오른손 골퍼의 경우) 이동시키는 것입니다.

제가 많은 아마추어 골퍼들에게서 볼 수 있는 실수는 손과 팔이 클럽을 공 안으로 끌어들이는 것으로 너무 많이 시작하는 다운스윙입니다.대신, 우리는 정확한 체중 전달을 위해 엉덩이를 움직이는 것으로 다운스윙을 시작할 필요가 있습니다.

이것을 할 수 있는 방법 중 하나는 백스윙의 맨 위에 있는 오른쪽 발뒤꿈치를 생각하는 것입니다.우리는 충격에 도달하기 전에 오른쪽 발뒤꿈치가 들기를 원합니다.

일반적으로 발뒤꿈치는 엉덩이를 가로질러 운전한 결과로 들지만, 발뒤꿈치의 움직임을 과장해서 이른 운전과 약간의 추가적인 체중 이동에 대한 느낌을 얻을 수 있습니다.

자세한 내용은 아래 비디오 드릴을 참조하십시오.

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다운스윙 골프 훈련 – 비디오 요약

 

• 당신의 백스윙의 위쪽에서, 당신의 오른쪽 발뒤꿈치가 당신의 체중을 왼쪽으로 움직이기 위해 땅에서 밀어내는 것처럼느껴집니다.